Il buon funzionamento delle difese immunitarie è fondamentale per mantenere in salute l’intero organismo. Ci sono però periodi e situazioni in cui il sistema immunitario è sottoposto a un maggiore sovraccarico. Le cause possono essere diverse:

• Eccesso di stress.
• Patologie comuni, come ad esempioil raffreddore.
• Uso eccessivo o prolungato di farmaci che attaccano in particolare l’intestino, come ad esempio gli antibiotici.
• Fattori ambientali come cambio di stagione, drastico abbassamento della temperatura, umidità.
• Alimentazione sbilanciata.
• Stile di vita sedentario.
• Riposo notturno insufficiente.
• Affaticamento fisico.

In questi casi, l’abbassamento delle difese immunitarie si ripercuote sulle funzioni protettive, provocando una maggiore esposizione agli agenti patogeni potenzialmente rischiosi per l’organismo. 

Ecco perché in questi casi può essere d’aiuto fare ricorso a complementi nutrizionali di vitamine e minerali.

• Vitamina D3: regola le funzioni del sistema immunitario e riduce le infiammazioni.
• Vitamina C: rinforza il sistema immunitario, aiutando l’organismo a neutralizzare i radicali liberi.
• Vitamina E: supporta il rinnovo cellulare e protegge le cellule dall’ossidazione
• Selenio: fondamentale per proteggere le cellule dallo stress ossidativo e dal rischio di malattie cardiovascolari.
• Ferro: trasporta l’ossigeno dai polmoni al resto del corpo e partecipa al rinnovamento del tessuto connettivo (ad esempio la pelle).
• Zinco: ha un ruolo vitale nello sviluppo dei linfociti e nella produzione degli anticorpi.
• Eleuterococco: è importante per contrastare debolezza ed eccessivo affaticamento e contribuisce al recupero delle forze in caso di convalescenza.

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